laihtuminen – Jennikatjawellness

JENNIKATJAWELLNESS

laihtuminen

Tsekkaa tämä jos haluat onnistua muutoksessa!

Tällä kertaa minulla on ilo esitellä sinulle uusin julkinen youtube-videoni, jonka kuvasin äskettäin.  Aihe on todella mielenkiintoinen ja tärkeä hyvinvoinnin kannalta:  8 yleisintä haastetta ja kompastuskiveä elämäntapamuutoksen tiellä sekä tietysti tarjoan ratkaisuja jokaiseen näistä haasteisiin, jotta muutos olisi sinulle mahdollinen. Miksi sinun tulisi olla näistä haasteista tietoinen ja mitä ratkaisuja tarjoan sinulle? Klikkaa alta videoon: …

Tsekkaa tämä jos haluat onnistua muutoksessa! Lue lisää »

Mikä avuksi vyötärölle kertyneeseen rasvaan?

Kärsitkö jostakin seuraavista oireista: 1) yöheräily kahden-kolmen aikaan? 2) vyötärön ympärille kertyvä ylimääräinen rasva? 3) jatkuva makeanhimo, jolle ei näy loppua? Kyseessä voi olla elimistön hätähuuto sen pyrkiessä eroon kroonisesta stressistä. Kyllä vain, stressi nostattaa kehon kortisolitasoja ja korkeat kortisolit aiheuttavat edellä mainittuja oireita. Mitä kortisoli tekee kehossa? Kortisoli säätelee muun muassa rasva-aineenvaihduntaa sekä hormonitoimintaa. Jos …

Mikä avuksi vyötärölle kertyneeseen rasvaan? Lue lisää »