Joskus kiire ja stressi hankaloittavat terveellistä syömistä. Kiireessä tulee hotkittua ja tästä seuraa ummetusta, turvotusta ja muita vatsavaivoja.
Stressaantuneena ja väsyneenä ruokahalu on voimakkaampi ja silloin tekee mieli runsasenergistä ravintoa.
Mitä muuta stressi saa aikaan ruoan säätelyssä ja suolistossa?
Miten voit optimoida oman suoliston hyvinvointia?
Katso lisää alla olevasta videosta:
Iloa ja valoa päivääsi,
Jenni